私は時間管理が下手なADHDタイプです。

なにしろ取り掛かるまで時間がかかる。

時間がない~と慌てて取り組む。

時間までギリギリやってしまう。

遅れちゃうからやめようのブレーキが効かない。

書いていると悲しくなってきます爆笑

そういうわけで、慌てて走ることが多かったのですね。

ヨガもしてますし走る体力はあります照れ

(いやいや、自慢するところじゃないって!、というツッコミ、ありがとうございますてへぺろ

歩くスピードがまどろっこしくなるんですよねー。

あ、今走れば信号に間に合う、とか。

35年ほど、せわしない毎日でした。

インターナショナルのリズミックで、運転中、黄色信号でブレーキをかけて止まる、という目標設定をしてセッションしました。

少しずつ少しずつ、先を見越して体がゆったり動くようになりました。

それと同時に、走りかけてから。

あ、歩こうニコニコ

とペースダウンしたり。

慌てて駆け込むことがなくなりました。

余裕を持って時間を使えるようにもなってきました。

素晴らしいですね~~おねがい

地に足がついている、ズーンと根をおろしている感覚があります。

逆に重たくて走れなくなりました。

前庭感覚が発達したからかな。

今まではなぜあんなに走れたのだろう?

ふわふわしてたのですねー。

私のなかでは、教育キネシオロジー・プログラムの中級O.B.O講座などを受けたりするなかで、ずいぶんグラウンディングしてきた、地に足がついてきたと思っていたのです。

伸びしろがたくさんあります。

これからも進化します爆笑

 

 

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