リズミック・ムーブメント・トレーニングをゆるゆる始めて。

ローリング・ザ・ボトムをしています。

これがまた、やってみるとできてたつもりができてないことに気づきました爆笑

自分ですると両足に力が入ります。

足の力を抜くと、肩に力が入ります爆笑

どこをどうしたら、腰だけを動かせるのか???

上手にこれをする小さな男の子の動画を見て、ふ〜む〜チュー

数回なのに練習すると、体を起こしたとき、立ったときに、ずーんと重力がきます。

きてるきてるニコニコ

私の体は発達してるに違いない。

練習しているうちに、魚になった気持ちになります。

私、魚になってるのかなぁ〜

と思って何日間かしているうちに、ふと力が抜けて腰だけ動くようになってきましたニコニコニコ!?

小さな力で楽〜にローリング・ザ・ボトムをしています。

不思議な体の感じ。

もしかしてこれ???

なんだかそのあと、不思議とクローリングをしたくなりました。

クッションを腰の下に置くのが面倒で、そのままクローリングしました。

びっくりびっくり雷びっくりびっくり雷びっくりびっくり雷びっくりびっくり

なんか楽にできる!

足の指が浮かないびっくり

ギュッと床を足の指でかくことができます。

私の体、すご〜〜い!

このクローリング、とても苦手だったのです。

とても面倒な感じがして、腰も痛くなるような、やりたくないムーブメントでした。

それが信じられないほど楽にできるのですおねがいおねがいおねがい

子どもたちが味わってるのも、こんな進化なのかしら!?

数回やって、うつ伏せのまま寝ます。

じわ〜っと効いてるような気がします。

それが1週間くらい前でした。

そのあと、ヨガをしているときに背面ハイハイが気になりやってみました。

動物歩きの「クモ」です。

お腹を上にして四つ這いで歩きます。

これがまた、見事に同側になります爆笑うふふ

右手右足が出ます。

左手左足が出ます。

これを練習するうちに!

なんとなんと!

昨日、今日、ハイハイがスムーズ対側になりましたびっくりびっくりびっくりびっくりびっくり

これまでぎこちない対側だったのです。

あれ〜〜???

という感じです。

いや、でもまだ脳の神経ネットワークは不十分かもしれません。

定着のためにはもっと続けることが必要です。

それに非対称性緊張性頸反射ATNRも未統合です。

まだ肩が上がりやすいですから。

しかし、この自分の進化や発達をここでまずお祝いです花束バースデーケーキ

改めてバランス調整して取り組むといいのかもしれません。

体の変化もスピーディな気がします。

たくさんの人に応援いただいているからですね。

ありがとうございます。

今日も1つ歩んで、新しい空が見えました。

拝謝

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