ブレインジムってなぁに?

とても重要なことをこれまで書き忘れていました。

ブレインジムってなぁに?

です。

自分にとっては当たり前だったのですが、初めて聞く人はわかりませんよね爆笑

なぜ今まで気づかなかったのか不思議です。

他のブレインジム・インストラクターの方が書いていますから、参考にしてくださってもいいですね爆笑

少しずつブレインジムについて、私なりに説明していきますね。

私も始めは勘違いしていたことから口笛

実は、ブレインジムは、エクササイズだけをさすもの、ではありません爆笑

ブレインジムは、

【学習する、学ぶとはどういうことなのか?】

について、(私にとっては大いなる)コンセプトを与えてくれる5原則を提唱しています。

頑張って勉強するのはやめよう!

あなたらしく、もっと楽になることで、あなたの力を十二分に発揮できるんだよピンク薔薇

これが、創始者のポール・デニッソン博士のメッセージです。

私は、ブレインジムを学んだ時に、当たり前のことを言ってるなぁ~と思っていました。

でも、私たちって頑張ることに慣れてしまっているので、自分が頑張ってる!ことに気づかないんですよね。

それでなお、頑張らなきゃ!と毛を逆立てています。

自分がもう十分頑張ってることに気づき、

頑張らない自分を受け入れられる、

自分を好きでいる自分。

隅っこに隠れてる自分を愛する自分を見つけましょキラキラ

それがブレインジムなんです。

頭でわかっても、体が動いてくれない、考えが変わらない。

そんなときにエクササイズで自分をケアします。

自分に優しく。

そのためのエクササイズなんです。

エクササイズをすることで、自分の体、そして心に耳をすませるのです。

 

【番外編】

余談ですが、振り返って考えると、ブレインジムは切断効果があるのかもしれませんね。

切断効果については、「美しき緑の惑星」という映画やその解説を見るとわかります。

出会う人だけが出会う映画です星

今日も輝くよき日でした。

拝謝

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