2025年ブレインジム復習会のご案内
ラーニング・シーでブレインジム101をご受講いただきありがとうございます🍀
2025年度 定期的にブレインジム復習会を開催します！
ブレインジムのエクササイズになじんじゃおう！
覚えちゃおう！
どんなふうにエクササイズを使うか、手応えをつかもう！
そしてあなたのセルフ調整タイム✨です！
＜日程＞
毎月 第１土曜日 ☀️午前8〜9時＜開催スタイル＞
Zoom開催
アーカイブあり！
（12回分が全て2026年3月末まで）
＜内容＞
毎回、はじめにPACEを一緒にしましょう！
準備する物：お水
| 月 | 日程 | 内 容 | 準備するもの |
| 4月 | 4/5 | DLR （デニッソン左右再パターン化） | ３メートル以上の直進して歩くスペース |
| 5月 | 5/3 | ベリー・ブリージング クロス・クロール・シット・アップ ネック・ロール | ヨガマット（に代わる物もOK） |
| 6月 | 6/7 | アース・ボタン スペース・ボタン レイジー・エイト | ① モニターで見る画像ではなく 写真やポスター、カレンダー ② A４以上のサイズの白紙 ③ 色鉛筆かクレヨン、鉛筆 |
| 7月 | 7/5 | ダブル・ドゥードゥル エレファント アルファベット・エイト | ① エレファントをするスペース ② ダブル・ドゥードゥルで描くための大きな紙（カレンダーの裏紙） ③ クレヨンや色鉛筆等 ④ アルファベット・エイトを書くA４白紙 3枚 |
| 8月 | 8/2 | ブレイン・ボタン バランス・ボタン カーフ・ポンプ | 座っても寝てやってもOK！ |
| 9月 | 9/6 | ３DR（３次元の再パターン化） | ① ３メートル以上の直進して歩くスペース ② お手玉かハンカチ |
| 10月 | 10/4 | ロッカー フット・フレックス エナジャイザー | ① ヨガマット（に代わる物もOK） ② エナジャイザーをするためのテーブル |
| 11月 | 11/1 | クロス・クロール ポジティブ・ポイント フック・アップ | ① ヨガマット（か代わる物もOK） ② 調整する材料として、あなたのちょっと嫌だなぁと思う活動や人、場面を２つ |
| 12月 | 12/6 | グラウンダー エナジー・ヨーン シンキング・キャップ | |
| 1月 | 1/4(日) | グラビティ・グライダー アウル アーム・アクティベーション | |
| 2月 | 2/7 | Xを思い浮かべる レングスニング・アクティビティ ディープニング・アティテュード から合わせ技！ | ① ヨガマット（か代わる物もOK） ② 歩いて動くスペース ③ 調整する材料として、あなたのちょっと嫌なこと、面倒なこと、活動や人、場面を２つ程 |
| 3月 | 3/7 | ミッドライン・ムーブメント エナジー・エクササイズから 合わせ技！ | ① ヨガマット（か代わる物もOK） ② 歩いて動くスペース ③ 調整する材料として、あなたのちょっと嫌なこと、面倒なこと、活動や人、場面を２つ程 |
＜料金＞
＊ラーニング・シーでBG101を受講された方
１回 2,000円
一括 24,000円
⭐️12回参加された方と12回分を一括でお支払いいただいた方へ
1回60分間のオンラインあるいは対面でのセッションあるいはコンサルをご提供します。
例）
・ ブレインジムのセッション
・ ポリヴェーガル理論を用いた身体感覚を用いたセッション
・ ブレインジム101の内容で確認したいことについてコンサル
・ ブレインジムを集団でどのように活用するかについてのコンサル
など
＜お申込み期限＞ ・全回お申込み 2026年3月1日まで ・単回のお申込み 当月の復習会の前日まで
