【受講者の声】ブレインジムで「音への過敏」がやわらいだ理由🔊✨
〜ポリヴェーガル理論とつながる、神経系への優しいアプローチ🧠💓〜
こんにちは🌸福田あかりです。
5月に開催した【Brain Gym®︎ 101公式講座】を受講された方から、とても興味深いご感想をいただきました📝💭
このブログでは、その声をご紹介しつつ、ブレインジムとポリヴェーガル理論のつながりについてもお話しします🧩
「同僚の声が気にならなくなった」その変化の背景にあるもの👂💬
受講された方は、職場で背後から聞こえる同僚の声が気になって仕方がない😣というお悩みを抱えていました。
講座中に行った「バランス調整（Balance）」で、その課題にアプローチ🧘♀️✨
そして講座後には、「エナジャイザー（Energizer）」という簡単な動きをホームプレイとして継続🌀されたそうです。
すると――
「あれ？気づいたら、同僚の声が全然気にならなくなっていたんです😲」
という気づきがあったとのこと🎉
ストレスに敏感だった「神経系」が変化した？⚡🧠
この方のように、音や人の声に過敏に反応してしまう👂💥背景には、「自律神経のバランス」が関係していることがあります。
特に、交感神経が過度に働きすぎている状態🚨では、
・小さな音が気になる🔊
・緊張が抜けない😬
・人の気配に過敏になる👀
といった反応が出やすくなります。
このような状態は、**原始反射（Primitive Reflexes）**の残存や、神経系の過覚醒（ハイアラート）状態⚠️と関連していることも。
ブレインジムとポリヴェーガル理論の接点🔗💡
ブレインジムの動きは、こうした神経系の過覚醒をやさしく落ち着けてくれるアプローチ💆♂️💞でもあります。
特に最近では、「ポリヴェーガル理論🧬」という神経科学の理論とブレインジムをつなげて解説するミニレクチャーもご好評いただいています📣
▶ ポリヴェーガル理論とは？🧠🌿
私たちの**「安心感😌」や「社会的つながり🤝」**に関係する神経（迷走神経）に注目した理論で、
・戦う／逃げる（交感神経）🥊🏃♀️
・凍りつき／シャットダウン（背側迷走神経）🧊😶
・安心／関わり（腹側迷走神経）🌈👫
という３つの反応モードを整理して教えてくれます📚
ブレインジムの動きは、この「安心・つながり」の神経モードにやさしくアクセスしやすくなるようデザインされています🧘♀️🌟
「自分で整える力」が手に入る💪🌱
ブレインジムの魅力は、
-
道具いらず👐
-
いつでもどこでも🌍
-
自分の手でできる✋
というところ✨
「なんとなく気になる…」「集中できない😵💫」「ストレスでいっぱい💥」
そんな時にこそ、神経系に働きかけるやさしい動きが力になります💖
受講者全員にプレゼント中🎁：無料レクチャー🆓
ラーニング・シーでは、Brain Gym®︎ 101を受講された方に、
「ポリヴェーガル理論 × ブレインジム」ミニレクチャーを無料でご提供しています🎓（資料配布なし／オンライン）
これは、**どの方にも100%喜ばれている人気特典🌟✨**です。
まとめ📝💡
✅ ブレインジムは、自律神経の調整をサポートするツール🛠️
✅ ポリヴェーガル理論と組み合わせると、その仕組みがより深く理解できる🔍
✅ 講座で学んだことを日常に取り入れることで、変化は起こる🌱🌈
音や声に敏感になってしまう…というのは、決して「気のせい」ではありません🙅♀️
その背後にある神経系の状態を、ブレインジムはやさしく、だけど確実に整えてくれるのです🧘♂️💫
▶ 次回の講座・無料体験はこちらから📅✨
30分無料体験レッスン受付中💻🆓：
👉 https://learningsea.jp/schedule/
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