2026年8月22日 / 最終更新日時 : 2026年8月22日 user1 自律神経、ポリヴェーガル理論 なぜか朝だけ鼻水がツルツル出る…？自律神経の「朝の切り替えエラー」と、私が毎朝続けるやさしい習慣 はじめに：「朝だけ鼻水が出るんです」という相談から先日、放課後等デイサービスの職員さんからこんな質問を受けました。「朝、なぜか鼻汁がツルツル（サラサラ）と出てくることがあるんです。しかも、朝だけ毎日。風邪でも花粉症でもな […]
2025年4月13日 / 最終更新日時 : 2025年4月14日 user1 自律神経、ポリヴェーガル理論 優しくしたいのに、どうしてもパートナーにイライラする！「心理的逆転」 心理的逆転は、不登校の子どもだけが起きるのか？ 実は、大人にもたくさん起きている！ 心理的逆転は、いわゆるメンタル・ブロック！「自分では変わりたいと思っているのに、無意識ではそれをブロックしている状態」のこと。 たとえば […]
2023年9月1日 / 最終更新日時 : 2023年9月3日 user1 不登校・登校しぶり・登園しぶり 引きこもりたくなる気持ちとヘビさん こんにちは。 もう今年もあと４ヶ月となり、時間が過ぎるスピードに驚いています。 今日は、引きこもりたい気持ちについて書きます。 気持ちは、どんな自律神経の仕組みで起きてくるのでしょうか？ これは気持ちなのか？ 神経（體か […]
2023年3月29日 / 最終更新日時 : 2023年3月29日 user1 大人の発達障害 レジリエンスを高める（ストレスを高める）〜チェックしてみよう！ おはようございます。 臨床心理士の福田あかりです。 皆さんのストレス耐性度はどのくらいでしょうか？ レジリエンスをチェックしてみましょう！ １）皆さんの体は強張っていますか、柔らかいですか。 肩が凝った感じがわからないで […]
2023年1月31日 / 最終更新日時 : 2023年1月28日 user1 コロナ・ワクチン 炎症（喉頭炎・鼻炎・中耳炎・虫歯・歯茎の腫れ・アレルギー・腸粘膜の炎症）の手当て 最近、腰痛や喉頭炎、口内炎、アレルギーなど、様々な痛みや炎症についての訴えを耳にします。 ここ2年間ほど、私たちの體は、免疫機能を酷使しています。 免疫機能が酷使されることによって、体内の栄養素はジャブジャブ消費されるで […]
