ファスティングダイエット

ここ数日、ファスティング・ダイエットをしています。 ４日間の講座で横浜に来ているので、自分に合った食べ物を探すのは手間なのです。 3日目の昨日の朝は、まったくパワーが出ず…。 こういう時は敏感になっているのですね。 シャンプーのいい香りが、化学物質の刺激いっぱいで、ドーンと気分が悪くなりました。 逆に、感謝や愛についての話題にふれると、涙出ちゃうくらい感動して。わお～～(O_O)でした。 講座に向かうとき、野菜ジュースを飲もうかと思っても、農薬いっぱいって聞くし。 でもこのままでは、講座受講がままならないと、アサイージュースを選びました。 いつも半断食なので、朝食はとりません。 朝のアサイージュースは、かなり甘くて胸やけ。 でも、パワーが出て、講座に集中できました。 昼食は、トマトを食べることにしました。 塩麹スープを作っていただいたので、スープだけいただきました。 いつもより、素材の甘さを感じます。 夕食は、みんなでインド料理を食べました。 私は生春巻きをいただきました。 トマトをもっと食べたくなりましたが、我慢してホテルに戻りました。 あとは入浴と睡眠だけ、と考えれば、夜は苦ではなかったです。 むしろ、あれっぽっちしか食べてないのに、朝とは比べものにならない元気さ（＾∇＾） 信じられない…(°_°) そんなにあれやこれや食べなくても、生きていけるなぁって、心から思います。 食べたくなる自分に、もっと優しく、いたわりと愛をもとうと思いました。 2015年を通して、この気持ちが、気分でなく、自分の芯になることに感謝します。