ブレインジムってなぁに？
とても重要なことをこれまで書き忘れていました。
ブレインジムってなぁに？
です。
自分にとっては当たり前だったのですが、初めて聞く人はわかりませんよね
なぜ今まで気づかなかったのか不思議です。
他のブレインジム・インストラクターの方が書いていますから、参考にしてくださってもいいですね
少しずつブレインジムについて、私なりに説明していきますね。
私も始めは勘違いしていたことから
実は、ブレインジムは、エクササイズだけをさすもの、ではありません
ブレインジムは、
【学習する、学ぶとはどういうことなのか？】
について、（私にとっては大いなる）コンセプトを与えてくれる5原則を提唱しています。
頑張って勉強するのはやめよう！
あなたらしく、もっと楽になることで、あなたの力を十二分に発揮できるんだよ
これが、創始者のポール・デニッソン博士のメッセージです。
私は、ブレインジムを学んだ時に、当たり前のことを言ってるなぁ～と思っていました。
でも、私たちって頑張ることに慣れてしまっているので、自分が頑張ってる！ことに気づかないんですよね。
それでなお、頑張らなきゃ！と毛を逆立てています。
自分がもう十分頑張ってることに気づき、
頑張らない自分を受け入れられる、
自分を好きでいる自分。
隅っこに隠れてる自分を愛する自分を見つけましょ
それがブレインジムなんです。
頭でわかっても、体が動いてくれない、考えが変わらない。
そんなときにエクササイズで自分をケアします。
自分に優しく。
そのためのエクササイズなんです。
エクササイズをすることで、自分の体、そして心に耳をすませるのです。
【番外編】
余談ですが、振り返って考えると、ブレインジムは切断効果があるのかもしれませんね。
切断効果については、「美しき緑の惑星」という映画やその解説を見るとわかります。
出会う人だけが出会う映画です
今日も輝くよき日でした。
拝謝
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