リズミック・ムーブメント・トレーニング受講後の変化

今日は、ヨガで座したときに、尾骨から頭頂までしっかり中心軸が通っていることを感じました。

軸が通っていると、とても気持ちよいですね。

腱防御反射が落ち着いているせいか、体の柔軟性もアップしていました。

私は普段は右足に重心を置いていて、なかなか中心には置けないのです。

しかし、意識して左側にも置くということに取り組めました。

今日は太陽礼拝をしましたから、両側を意識した動きが多くありました。

左右足のプランター反射と左足のバビンスキー反射を意識して、ダウンドックのときには、しっかり両手と両足の指を伸ばし体重を均等にかけることを意識できました。

また、通常の生活中で変化を感じたことは。

まず、左手がたまに親指を握り込んでいるということです。

どんな場面でそうなってるか、まだわからないのですが、時折、反射が出ているのだな、と気づくことができました。

進化する体を感じられて嬉しいです

山奥にはまだ桜が残っていました。