妊婦さんの　脚のむくみに！

脚、ふくらはぎのむくみ、張りの強い妊婦さんは結構いますね。 そういう方は、もともと腰が反りやすい方で、お腹が大きくなると、より腰痛と脚のむくみや 張りが強くなるかもしれません。 こうしたお悩みをもつ方がいて、しんどそうでしたのでお話をうかがいました。 音や揺れにびっくりしやすいですか？　と尋ねたら、「そうなんです！」とのこと。 試しにと、リズミック・ムーブメント・トレーニングのエクササイズをお伝えしました。 脳にダイレクトに刺激が入るので、１回でも十分ですよ！　とお伝えしました。 ２週間後、お会いしたときに　「どうでしたか・・・？」と、おそるおそるうかがうと･･･ やったら全然ちがいました！ 楽になりました との反応＊ よかった～～～。 副作用もあるエクササイズなので、扱うことが難しいんです。 妊娠、出産は、体が大きく変化して、 これから私はどうなちゃうの～～！！ とか 出産、こわ～～い！ という方もいるでしょう。 こわくて当たり前ですよね。 みんな自然にやれてるって思っちゃうけど、実はこわいです。 私は、まだ出産未体験ですので、妄想ばかりがふくらみ、こわいと感じてしまいます。 そういうこわさが、体に大きな反応を引き起こしているかもしれません。 初産の方や、一人目の出産で痛い、こわい思いをした方なんかはそうかもしれません。 また、その強張った体ですと、産後うつ病とか引き起こしやすかったりするのかなぁなど 仮説・推測の域ですが、考えたりします。 リズミック・ムーブメント・トレーニングは、ブレインジムインストラクターが知っている ことが多いです。 関心のある方は、どうぞブレインジムインストラクターにお問い合わせください。 また、３月末～４月上旬にかけて、海外講師の講座があります。 http://www.lympha.jp/r.html 私も受講予定です＊