妊婦さんの　脚のむくみに！

脚、ふくらはぎのむくみ、張りの強い妊婦さんは結構いますね。

そういう方は、もともと腰が反りやすい方で、お腹が大きくなると、より腰痛と脚のむくみや

張りが強くなるかもしれません。

こうしたお悩みをもつ方がいて、しんどそうでしたのでお話をうかがいました。

音や揺れにびっくりしやすいですか？　と尋ねたら、「そうなんです！」とのこと。

試しにと、リズミック・ムーブメント・トレーニングのエクササイズをお伝えしました。

脳にダイレクトに刺激が入るので、１回でも十分ですよ！　とお伝えしました。

２週間後、お会いしたときに　「どうでしたか・・・？」と、おそるおそるうかがうと･･･

やったら全然ちがいました！

楽になりました

との反応＊

よかった～～～。

副作用もあるエクササイズなので、扱うことが難しいんです。

妊娠、出産は、体が大きく変化して、

これから私はどうなちゃうの～～！！

とか

出産、こわ～～い！

という方もいるでしょう。

こわくて当たり前ですよね。

みんな自然にやれてるって思っちゃうけど、実はこわいです。

私は、まだ出産未体験ですので、妄想ばかりがふくらみ、こわいと感じてしまいます。

そういうこわさが、体に大きな反応を引き起こしているかもしれません。

初産の方や、一人目の出産で痛い、こわい思いをした方なんかはそうかもしれません。

また、その強張った体ですと、産後うつ病とか引き起こしやすかったりするのかなぁなど

仮説・推測の域ですが、考えたりします。

リズミック・ムーブメント・トレーニングは、ブレインジムインストラクターが知っている

ことが多いです。

関心のある方は、どうぞブレインジムインストラクターにお問い合わせください。

また、３月末～４月上旬にかけて、海外講師の講座があります。

http://www.lympha.jp/r.html

私も受講予定です＊