🌪️ エントロピーってなに？〜世界の”ちらかり度”のお話〜

たとえば、きれいに片づいた部屋が、何もしなくてもだんだん散らかっていくことってあるよね？
靴下が床に落ちてたり、本が開いたままになってたり。
この「放っておくと、ものごとは散らかっていく」状態こそが、エントロピーが増えるってことなんだ

🔍 エントロピーとは？

エントロピーは、ざっくり言うと、

「ものごとの乱れ具合」「ちらかり度」

のこと。

• 整った状態（整った心身） → エントロピーが低い

• ごちゃごちゃしてる状態（恐怖・怒り・ねたみ） → エントロピーが高い

たとえば：

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🌎 宇宙の法則：「エントロピーは自然に増える」

自然界では、「エントロピーは勝手に増える」っていう法則があるの。
これはつまり、

ほっとくと、ものごとはバラバラになっていくよ〜

っていう、宇宙レベルの”さだめ”みたいなもの。

だから、何かを整えたり、秩序を保つためには、エネルギーや意志が必要なんだ。

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🧘‍♀️ エントロピーは心の中にもある？

うん、あると思う。

• 忙しすぎて、頭の中がごちゃごちゃ

• 感情のぶつかり合いで、人間関係がギクシャク

• 情報があふれて、自分の本音が見えなくなる

こういうのも、心のエントロピーが高くなってる状態だよね。

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💫 じゃあ、どうすればいいの？

「エントロピーをゼロにすることはできないけど、
　ちょっと整えることは、いつだってできる。」

• 深呼吸をする

• 部屋の一角だけ片づける

• 感情を言葉にしてみる

• やさしく触れ合う

そういう小さな行動が、心や場のエントロピーを下げてくれる。

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エントロピーが高い＝ダメ、ってわけじゃない。
ただ、「今の私は、ちょっと散らかってるかも」って気づけたら、
少しだけ丁寧に整えることができるんだよね。

整えるって、すごく優しいこと。
そして、自分にも相手にもできる小さな奇跡。

それを大事にしてきた和の文化はエントロピーを下げる豊かなあり方なのでしょう。

カウンセリングは、あなたのエントロピーを下げるお手伝いをします。

心のお掃除も小さなことから🌿