🚗大人にも起こる「神経炎症」 ～ミクログリア・プライミングと心のつらさ～

ある女性の体験です。

🚗事故のあとから始まったこと

車の事故で、頭をシートに強く打ちつけた。
その後から、頭がぼーっとする日が増え、仕事でもミスや忘れてしまうことが増え、自信がなくなってきた。

いつも体がだるくて、すぐ疲れてしまうから、食事や衛生面も十分に手をかけられなくなった。

何事もうまくいかなくなり気分が沈む。

🤒感染症のあとから始まったこと

インフルエンザで40度近い熱が３〜４日続いたあと、スッキリ体は治らず、だるさと鼻詰まり、咳が続いている。

「気分が落ち込む」「集中できない」日々が続いている。

👤子ども時代の影響

幼いころ、親から暴力は受けなかったけれど、
「どうせあなたはダメね」
「また失敗して」
そんな冷たい言葉や批判を繰り返し受けて育った。
身体に傷はなくても、心に深い傷を負った。

🍔大人になってからの生活

ストレスの中で食生活が乱れ、栄養不足に。
しばしば過去の記憶が突然よみがえり、頭から離れない。
「死にたい」と思う気持ちが日常の中に常にちらつき、仕事にも集中できない。

---

🧠その裏で起きていること

脳の中には「ミクログリア」という免疫細胞（＝脳のお掃除屋さん）がいます。

• ケガ（頭部打撲や脳震盪）

• 感染症での高熱

• 子どもの頃からの心理的ストレス（虐待やいじめなど）

• 大人になってからの栄養不足

こうした出来事は、「脳に炎症」を引き起こすきっかけになります。

そして、一度炎症を経験したミクログリアは「記憶」してしまう。
これが「プライミング」です。

---

🔔例え話：過敏になった火災報知器

一度火事を経験した家の火災報知器は、その後ちょっとした煙でも鳴りやすくなります。
ミクログリアも同じで、ほんの小さなストレスや風邪、ちょっとした心の刺激でも、過剰に反応して炎症を起こしてしまう。

---

🌊心の症状として出ること

その結果、

• うつのような落ち込み

• 不安やパニック

• 攻撃的になる → そのあと罪悪感でさらに落ち込む

• PTSDのようなフラッシュバック

• 「死にたい」という気持ちが離れない

こうした症状は、単なる「心の弱さ」ではなく、脳の炎症という身体の問題から来ている場合があるのです。

---

🌱まとめ

• 大人でも、事故・感染症・虐待・栄養不足などで「神経炎症」が起こる

• ミクログリアが過敏になり（プライミング）、小さなストレスでも脳が炎症反応を起こしてしまう

• その結果、心の症状（うつ、不安、PTSDなど）として現れる

「心の病」ではなく「脳の炎症によるサイン」として見る視点が大切です。

---