📝 今日のブログタイトル案 「シチューで低血糖になった日と、ふたねちゃんトマトのレスキュー🍅」

今日は、思いがけない「ごちそう」と、自然農法トマトに2回も命を救われた話を書いてみます。

思いがけないごちそうは、あったかいシチューでした🍽

先日、用事があって外出していたときのこと。
「ごはんできてるから食べにおいで〜」とお声がかかり、
用意してくださっていた食卓に行くと、手づくりのお料理が4品並んでいました。

その中のひとつが、大きなスープ皿になみなみとよそわれたクリームシチュー。
…そう、小麦粉たっぷりの、あのシチューです😅🥄

• グルテン分解のサプリ（グルテンダイジェスト）は手元にない

• でも、最近かなり腸も強くなってきた実感もある

• 作ってくださった気持ちもありがたい

いろいろ頭をよぎりつつ、
「今のわたしなら、もしかして大丈夫かも？」と自分の体を信じて、
シチューをスープ皿いっぱいいただきました。

帰り道にやってきた、あの眠気と寒気…🚗💤

そのあと、木片チップを取りに大田原まで車で移動。
わたしは運転ではなく、助手席に乗せてもらっていました。

ところが帰りの車の中で——

• 目が開けていられないくらい強烈な眠気

• 体の芯からじわじわ冷えてくる寒さ

「…きたな、これ😑」と、もうわかる感じ。
そう、小麦＋甘い炭水化物をたくさん食べた後にくる、いつもの低血糖モードです。

家に着いたころには、とにかく寒くて寒くて、
「これはまずい…」という、あの独特の感覚。

助けてくれたのは、ふたねちゃん畑のミニトマト🍅✨

こんなとき、今のわたしのレスキュー食は決まっています。
それが、自然農法のふたねちゃん畑で採れたミニトマト。

ふたねちゃんトマトを袋からそっと取り出して
小さな粒を2つだけぱくっ。

すると…

• さっきまでの「力が抜けていく感じ」がふっとおさまり

• 体の冷えも少しずつ引いていき

• 夜はお風呂でしっかり温まったあと、そのままポカポカで眠ることができました😴♨️

実は、小麦粉と甘い炭水化物の食べすぎで低血糖になったのは、これが2回目。
そして、2回ともふたねちゃんのミニトマトに助けられたんです。

「やっぱり、ただのトマトじゃないよね…？」と、
わたしの中ではますます特別な存在になりました。

どうして小麦＋甘いもの → 低血糖になるの？🌀

ざっくり言うと…

• 小麦粉や砂糖たっぷりの料理をドーンと食べる
  　　↓

• 血糖値がガッと上がる
  　　↓

• 体はあわててインスリンをいっぱい出す
  　　↓

• 今度は血糖値がガクッと下がりすぎる
  　　↓

• その結果、

  • 強い眠気

  • 震えるような寒気

  • だるさ・イライラ
    などの「低血糖のサイン」が出る

という流れが起こりやすくなります。

最近、腸の状態が良くなってきたとはいえ、
「一気に小麦＋炭水化物」は、やっぱりまだ負担が大きいんだなあ、と再確認しました。

じゃあ、なぜふたねちゃんトマトで落ち着くの？🍅

ミニトマトって、ただの「野菜」っぽく見えるけれど、
自然農法で育ったトマトは、**ギュッと中身がつまった“小さなエネルギー球”**みたいな感じがします。

• やさしい糖分（果糖＋ブドウ糖）

• ミネラル

• ビタミン

• 植物が自分を守るために作るフィトケミカルたち

こういうものが、バランスよく少しずつ入っているから、

• 血糖をふわっと持ち上げてくれる

• でも、白砂糖のようにドーンと上げすぎない

• 体への情報が「やさしい」のかもしれない

そんなふうに感じています。

今橋さん流・自然農法の定義🌱

わたしが学んでいる 今橋さん流の自然農法では、こんな定義があります。

• 固定種のタネを使うこと（毎年いのちがつながるタネ）

• 農薬・肥料はゼロ。なにも入れない

• 植物・動物・微生物すべてに、
  尊敬・尊重・畏敬の念を持ち、感謝して接すること

つまり、

「足す」のではなく、
そこにすでにあるいのちの力を信じて、邪魔しない農法

ふたねちゃん畑は、そんな考え方で育てている場所です。

ふたねちゃんとの“ご縁”も、低血糖レスキューの一部かも🧡

わたしは畑のことを 「ふたねちゃん」 と呼んでいて、
畑とけっこう強く結びついている感覚があります。

ときどき、

「今日は見においで」
「休んでけ〜」

と、畑側から呼ばれているようなタイミングがあって。
（本人はわりと本気でそう思ってます🤣）

だからこそ、

• 小麦＋甘いものを食べすぎて低血糖になったとき

• 2回連続で、双根ちゃんミニトマトが手元にあって

• しかも、たった2粒でスッと落ち着いた

というのも、単なる偶然というよりは
「いのち同士のやりとり」のように感じています。

今日のまとめ🌈

• 外食や「いただきもの」のお料理は、心も体もうれしいけれど
  小麦＋甘い炭水化物が重なると、まだまだ油断できないわたしの体質

• そんな中で、2回ともふたねちゃんミニトマトが低血糖をレスキューしてくれたこと

• 自然農法（固定種・無農薬・無肥料・いのちへの畏敬）で育った作物は、
  ただ「栄養がある」以上の、深いレベルのケアをしてくれているのかもしれないこと

今日も、ふたねちゃんと、
いのちを分けてくれるすべての植物たちに、心から感謝を込めて🙏✨