定着☆3,5,7の法則

人の行動は、自動化することで効率よくなります。 それは＜慣れ、習慣＞という、行動のパターン化です。 新しいパターンを取り入れるとき、これまでの習慣、自動化された動き、行動パターンを手放す必要があります。 それには、みんなが経験しているとおり、新しいパターンを繰り返すことなんですよね。 キネシオロジー的に定着しやすい数が、＜３，５，７＞。 たとえば ３回繰り返す、５回書く・読む、 ５カウント×３回 カウントすると、１～２～３や、５って区切りがいいですね。 ７はピンとこないかもしれません。 でも、１週間は７日です。 ７日間×３　＝　３週間続けると定着しやすい　と言われています。 ３，５，７は、体や心にしみこみやすい数です。 楽に、新しいものを取り込みます。