2015年8月17日（月）午前◆ブレインジム・ワークショップ　　午後◆モニターセッション

2015年8月17日（月）in宇都宮 Yuinoma 午前◆ブレインジム・ワークショップ午後◆ブレインジム・モニターセッションご参加くださった方、ありがとうございました^ – ^ 午前◆ブレインジム・ワークショップ 2組の親子さんが参加

今回は、お子さんは小学生でした。タオルボールで、キャッチボールをしたり、恥ずかしがりやさんたちでしたが、エクササイズをして最後はみんなでホワイトボードに絵を描いて楽しんでいました。ブレインジムをするとリラックスが進んで、みんなが溶け合うように自然に交流が始まります。調和の空間になるんですよね。午後◆ブレインジム・モニターセッション親子さんでいらっしゃったので、遊びながらママのセッションをしました。今回の目標は、片付けです。ブレインジムの基本のエクササイズ、PACEだけでも気持ちは前向きになって、これ以上する必要があるのかな？っていう感じでした……。みなさん、そうおっしゃるんです。さて、今回、ご本人の体が選んだエクササイズは、アーム・アクティベーション。肩まわり、体の前面の伸びや広がりを味わえるエクササイズです。テーマは、オープンハート❤️かしら…。そのあと、私からのオススメエクササイズとして、ポジティブ・ポイントをしました。頭がもやもやするということでしたので。額のポイントに指を当て、目を閉じます。もちろん目を開けていてもいいし、自分で額に触れていてもOK。とても心地良かった、と気に入っていただけました。最後に、目標を再度見直すと、あたたかい言葉を付け加えて、さらにしっくりした目標になりました。いえ、もう目標ではなく、そうしている！状態になりました

やったー！エクササイズ後は、サクサク体が動いていました