2015年8月17日（月）午前◆ブレインジム・ワークショップ　　午後◆モニターセッション

2015年8月17日（月）in宇都宮 Yuinoma

午前◆ブレインジム・ワークショップ
午後◆ブレインジム・モニターセッション

ご参加くださった方、ありがとうございました^ – ^

午前◆ブレインジム・ワークショップ

2組の親子さんが参加

今回は、お子さんは小学生でした。

タオルボールで、キャッチボールをしたり、恥ずかしがりやさんたちでしたが、エクササイズをして最後はみんなでホワイトボードに絵を描いて楽しんでいました。

ブレインジムをするとリラックスが進んで、みんなが溶け合うように 自然に交流が始まります。

調和の空間になるんですよね。

午後◆ブレインジム・モニターセッション

親子さんでいらっしゃったので、遊びながらママのセッションをしました。

今回の目標は、片付けです。

ブレインジムの基本のエクササイズ、PACEだけでも気持ちは前向きになって、これ以上する必要があるのかな？

っていう感じでした……。

みなさん、そうおっしゃるんです。

さて、今回、ご本人の体が選んだエクササイズは、アーム・アクティベーション。

肩まわり、体の前面の伸びや広がりを味わえるエクササイズです。

テーマは、オープンハート❤️かしら…。

そのあと、

私からのオススメ エクササイズとして、ポジティブ・ポイントをしました。

頭がもやもやするということでしたので。

額のポイントに指を当て、目を閉じます。

もちろん目を開けていてもいいし、自分で額に触れていてもOK。

とても心地良かった、と気に入っていただけました。

最後に、目標を再度見直すと、あたたかい言葉を付け加えて、さらにしっくりした目標になりました。

いえ、もう目標ではなく、そうしている！

状態になりましたやったー！

エクササイズ後は、サクサク体が動いていました

物を片付けると、気持ちも整理されますね。

お子さんたちも、あれこれ遊んで満足したかな

一緒に帰ろうコールが嬉しかったです

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