ADHDさんへ「失敗しないようにするよりも失敗したときのリカバリー方法を手に入れよう」パート3
もう飽きてきた頃でしょうか。
パート3です。
世渡り上手、愛されキャラを目指して
今日は、２つ紹介します。
⑴ マネ上手
見通しを持てないのが、私たちADHDさん
しかも、やることリスト盛りだくさんになっていることが多いです。
同じことを他の人はどのくらいの時間をかけて、どの程度やってるのか？
案外、シンプルにやってます。
ADHDさんは、あれもこれもして充実させたい！と心で願うのですが、たくさん思いつきすぎてやりきれず、早々に断念します。
他の人のやり方を聞いて、マネしましょう。
でもだいたい、聞いても「私はもっとちゃんとやりたい！こうしたらもっと良くなるはず！」と譲れないのですよねー。
思いこむと一途。
ADHDさんだからこそです。
⑵ 左脳タイプのパートナー、友だちと組む
ADHDさんは、感覚的でイメージで取り組むタイプ。
直感的、思いついたが吉日。
ノープラン。
そこが跳躍力であり、ADHDさんの強みです。
でも事務能力、管理能力がないので、社会にそのパワフルな力を還元すること、形にすることがとても困難だったりします。
ADHDさんの豊かな発想を実現するためには、左脳タイプの事務能力、管理能力のある人と組むのが一番
ちゃんと自分でできるようにならないと、と心配されますが、全てを同じ水準でできることを目指すのはナンセンス。
モチベーションが保てないし、せっかくの鋭角な集中力、パワーがそがれます。
左脳的には考えられない自分に自己嫌悪します。
自己評価を低めてしまいます。
パートナーを見つけた方が賢いです。
事務能力、管理能力があっても、外で稼ぐ人がいなければそれも生きません。
お互いが相乗効果で何倍にも力を発揮するのです。
こういうパートナーは案外、あちこちにみられます。
⑶ メンター
学校のやり方に合わない人もたくさんいますね。
息苦しくなって、適応できない自分に失敗の烙印を押してどんどんネガティヴなスパイラルに陥っていきます。
そんなときは、大人のメンターを見つけましょう。
絵が好きなら絵のアーティスト
音楽が好きなら音楽のアーティスト
スポーツが好きならアスリート
学習以外の豊かな価値観を持つ人に出会いましょう。
遅刻したって失敗したって雑でもかまわない。
あなたのしていることに本当の価値を見出してくれる人です。
その人のところへいくとお互い平行遊びをして（お互いそれぞれの関心の向く活動をし）、ときおりじっくり作品や演技、運動などを見てくれて、それいいね！と関心を寄せてくれる人。
家族以外に応援してくれる人。
メンターが心の支えになります。
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ラーニング・シーでは、
発達のカラフルさん、子どもさんから大人の方、
またそのご家族、支援者が楽しく自分の力を発揮して過ごせるようお手伝いします。
ブレインジムやビジョントレーニングを用いて、運動や認知、学習に働きかけます。
http://s.ameblo.jp/learning–sea/entry-12159805923.html
【個人セッション】
60分 10,000円
90分 15,000円
初回は90分でお願いしております。
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