ひどく落ち込んだ日 私は惨めで格好悪くて。 その日は雨で、気分はさらにどよーんとしました。 ゼロの法則によれば、寒いときは温める、悲しいときは笑うで、ゼロ。 ピンチこそチャンスという。 せめて自分を責めるのは止めよう、と […]

毎朝、散歩を心がけています。 雨が降っていると行きません。 最近は、よしいくぞー、と思って起きたら雨   こういう日は、行ったつもりになるです。 今朝の散歩中、ふと思いついたゲームです。 道行く人、車を運転してる人、出会 […]

良い日もあれば悪い日もある。 失敗もある。 たくさんある 前は失敗した人を責めていたけど、 人を責める人ほど自己評価が低いこともよくわかりました。 嫌われたくないから、人に優しくしたいので、自分に優しくしようと思ったので […]

赤ちゃんというのは、何もできないで生まれてくる。 生命の危機として、人的そして物理的環境に赤ちゃんはすべてを委ねて生まれてくる。 何もかもを手放して生まれてくる。 これは何かを持っていた、という前提による仮説です。 受け […]

数年前、いつも通る道が綺麗に整備された後、木を植えるためのスペースができました。 コインパーキングのすぐそばなので、植えられた低いツツジの木はドライバーに見えず、あっというまに踏み潰され、なくなってしまったのだと思います […]

今回の地震で被災されたみなさま、関係者の皆様へ、心からお見舞い申し上げます。 祈りを込めて。  

概略すると 競争社会は、スターが他の者の能力を下げて、スター個人が生産性を上げている。 総数の価値より、その生産性は下がっているけれど、スターによって生産性が高くなっているように見える、ということ。 では、どうしたらチー […]

私には何も役に立てることはないのではないか… どうにもならないときに、何を選ぶか。 私たちは、選べないと思ってしまう。 自分の無力さにぶつかり、 自分を責める 神に裏切られたと思う 相手や出来事が悪いと考える どれを選ぶ […]

マインドフルネス心理相談員養成講座◆第8回 in浦和 マインドフルネスな２日目。 呼吸法と自己洞察法、そしていくつかの課題が毎回出ます。 これが負担ではありますが、呼吸の力をまざまざ感じます。 ブレインジム120で、キャ […]