2026年2月11日 / 最終更新日時 : 2026年2月10日 user1 栄養・食事・分子栄養学 🌱 脂肪代謝が回り始めるサイン― 元気・睡眠・そしてオメガ3が教えてくれたこと ― 「脂肪代謝が回るようになると、何が変わるの？」これは、サプリや栄養の話以前に**“体感でいちばんわかる変化”**があります。今日は、私自身の体験をもとに脂肪代謝が回り始めたときのサインをまとめます🌿&#x […]
2026年2月10日 / 最終更新日時 : 2026年2月10日 user1 栄養・食事・分子栄養学 🧠🔥 MCTオイルとオメガ3の違い ― 燃料と修復材。飲む時間と、私の体のリアルな変化 ― 「体にいい油」としてよく聞くMCTオイルとオメガ3。でも実はこの2つ、👉 役割も、飲む時間も、体への作用もまったく違います。今日は✔ MCTオイルとオメガ3の違い✔ 飲むとよい […]
2025年4月9日 / 最終更新日時 : 2025年4月17日 user1 栄養・食事・分子栄養学 目が開かなくなった中学生 コンタクトをすると、目が乾いて乾いて辛い😭 魚が陸に上げられた時、全身でこれを感じているのでしょうか。 目薬は体に悪いと聞いていたので、他の方法がないかと思っていたところ、 「オメガ３が良い！」 と聞いた […]
