2016年6月29日 / 最終更新日時 : 2016年9月11日 ekispartb 原始反射へのアプローチ／リズミック・ムーブメント・トレーニング 背面の筋緊張を緩めるために、前面の筋緊張を強める〜大腿四頭筋と腱防御反射〜 今日はヨガのインストラクターさんに、脚から腰にかけての背面の筋緊張があるよ、と言われました。 腱防御反射が出ているってことか～ と思いました。 今日は結構、緩んだ方なんだけどまだまだ緩めるのだなぁ～ マンツーマンで教えて […]
2016年6月27日 / 最終更新日時 : 2016年9月12日 user1 原始反射へのアプローチ／リズミック・ムーブメント・トレーニング 体の変化に気づくヨガ◆原始反射統合の道のり 趣味のヨガ。 今日から毎日やろう！ あそうそう！ いつまでやるか期限を決めておくことが、継続の鍵なんですよね 日々の習慣にしたいのですが まずは７月末まで。 期限までしたら、努力した自分にごほうび。 ごほうびは～、癒し！ […]
2016年5月9日 / 最終更新日時 : 2016年9月14日 ekispartb 原始反射へのアプローチ／リズミック・ムーブメント・トレーニング リズミック・ムーブメント・トレーニング講座後の体の変化 今日はヨガをしました。 始める前に、ローリング・ボトムという、うつ伏せで腰を横にフリフリするムーブメントをしました。 そうすると、やはり腰だけを動かしたいのに、足が腰を動かしていることに気づきました。 腰だけ腰だけ と思 […]
2015年11月21日 / 最終更新日時 : 2016年10月21日 ekispartb ブレインジム ブレインジム170を受けての変化 特別支援教育に関わる人のためのブレインジム170講座を受けて、直後の変化をまとめました。 体の変化を感じます。 普段の生活ではピンときませんが、やっぱり体を動かすとわかります。 私は、ヨガのレッスンに行くので、そのときに […]
