2025年6月5日 / 最終更新日時 : 2025年6月7日 user1 朝起きられない 🐖「放牧豚で爆睡 → 翌日パワフル！」また鶏レバーで撃沈…。 ■ 🐷放牧豚を食べたら、びっくりするほどよく眠れた！ 先日、那須塩原のオーガニックスーパー「サンノハチ」で買った放牧豚。生姜煮にして、たぶん70〜80gくらい食べた夜―― 💤 […]
2021年11月24日 / 最終更新日時 : 2021年11月24日 user1 栄養・食事・分子栄養学 サプリによる薬膳スープでよく眠れた夜 おはようございます！ ここ２週間ほど、血糖値が下がって朝4時起きが続いていました。 夕食を少なめにしたり、夕食に米を食べないとすぐにこの有様です。 自分の代謝の不安定さ、つまり糖を使うことのへたっぴさを痛感します。 &n […]
