2016年4月23日 / 最終更新日時 : 2016年9月17日 ekispartb からだの仕組み 呼吸こそ 普段、私たちって知らないうちに呼吸が浅くなっています。 浅くなっていることにさえ気づかないのです。 しかも、ギュッと口を結んで呼吸を止めている時間が、かなりあります。 書くとき、読むとき、手作業するとき、上を向くとき、下 […]
2015年12月5日 / 最終更新日時 : 2016年10月30日 ekispartb アンバランスな発達への手立て 「静かに」「落ち着いて」と言う前に ある保育園で、子どもたちがホールでわーっと動き始めたときに、担任の先生がこんなふうに呼びかけていました。 「息を吸って～、吐いて～」 すると、ほとんどの子が先生に従って、 吸って～吐いて～を繰り返し、一列に壁にそって並ん […]
2015年8月15日 / 最終更新日時 : 2016年10月9日 ekispartb キネシオロジー スポーツに生かすアドバンスなブレインジム・エクササイズ 球技スポーツにオススメエクササイズ に思う バスケット、バレーボール、サッカー⚽️、野球、テニス、バドミントンなど ダンスにも良さそう。 前後左右に走りながら、 左右上下に視野👀をもたせることが必要なス […]
2015年5月17日 / 最終更新日時 : 2016年9月28日 ekispartb 魂の成熟、進化 マインドフルネス精神療法の学び マインドフルネス心理相談員養成講座◆第8回 in浦和 マインドフルネスな２日目。 呼吸法と自己洞察法、そしていくつかの課題が毎回出ます。 これが負担ではありますが、呼吸の力をまざまざ感じます。 ブレインジム120で、キャ […]
