2015年2月25日 / 最終更新日時 : 2016年9月28日 ekispartb アンバランスな発達への手立て 運動前にブレインジムのPACE＊体がリラックスし、可動域の広がって、無理せず楽にいつもより動く＊ 運動をする前に、ブレインジムのＰＡＣＥをします。 ＰＡＣＥとは、ブレインジムの基本のエクササイズ４つです。 お水を飲む→ブレインボタン→クロスクロール→フックアップ ↑ これがＰＡＣＥです。 私は、横になってヨガの前にし […]
