🟡【第1回】『うちの子、話を聞けない…』その理由は“脳”のフィルターかも？🧠🔊
「ねぇ、ちゃんと聞いてるの⁉」
そう言いたくなる場面、ありませんか？😣💬
でも実はそれ、**「聞こえてない」のではなく「聞き分けられていない」**のかもしれません。
👂「聞こえてるけど、聞けてない」ってどういうこと？
発達障害のあるお子さんの中には、
周りの音がぜーんぶ同じ大きさで入ってきてしまうタイプの子がいます💦
たとえば…
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📢 教室のざわざわ
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🚪 廊下のドアの開閉音
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👩🏫 先生の声
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🧒 友達の話し声
それらがぜんぶ同時に聞こえてきて、どれに集中すればいいかわからない！
こんな状態になってしまうんです。
🔍それって「わがまま」じゃなくて、脳の機能のひとつなんです
このような「聞き分ける力」は
**選択的注意（せんたくてきちゅうい）**と呼ばれ、脳の中の「音のフィルター機能」が担当しています🧠✨
でもそのフィルターが弱いと…
💥 大きな音にびっくりしたり
💬 呼ばれても気づけなかったり
🌀 話を聞いてる途中で注意がそれちゃったり
こんなことが日常的に起こります。
📣「ちゃんと聞きなさい！」は効かない…
大人がどれだけ声を張っても、
脳のフィルターが整っていなければ「聞こえても処理できない」状態です。
それって、お子さんにとってもとてもつらいこと。
「なんで怒られてるかわからない…」
「聞きたいのに、聞こえてこない…」
そんな葛藤を抱えている子も、実は多いんです😢
聞きたい音だけ聞けるようになる⁉ ビタミンB6の力とは？🌿👂
🧠ビタミンB6って、どんなはたらきをするの？
B6は、実は脳の中で大活躍している栄養素なんです🍌🐟🥚
とくに大事なのがこちら👇
🧪【神経伝達物質】の材料になる！
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💬 ドーパミン：集中力ややる気に関係🎯
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💗 セロトニン：落ち着きや安心感に関係🛏️
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🔇 GABA（ギャバ）：余分な刺激をブロックする抑制役🚧
この3つのバランスが整うことで、
音や情報を選んで聞ける脳の状態が作られるのです👂✨
📉B6が足りないとどうなるの？
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📢 周囲の音に過敏になる（感覚過敏）
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🔄 注意がすぐそれる（集中が続かない）
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🗣️ 呼びかけに反応しにくい（遅れて反応）
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😣 イライラや不安が出やすい（情緒の不安定）
つまり…「聞く力」がうまく働きにくくなるんです。
👩🔬実際にあった！B6の研究データ
🔸Rimland B（1988）の臨床報告によると：
ASD児に対してビタミンB6とマグネシウムを併用したところ、
✅ 感覚過敏の軽減
✅ 注意集中の改善
✅ コミュニケーション力の向上
が報告されました。
👉 出典リンク（英文）
🔸2024年：Dalton et al.（イギリス・ロンドン大学）の最新RCTでは：
感覚過敏（SOR）が強い成人に100mg/日のビタミンB6を4週間投与した結果、
✅ プラセボ群と比べて感覚過敏が有意に改善✨
👉 研究の概要はこちら（英文）
※この研究では、「音や触覚の過敏さ」が減ったという報告があり、
今後、注意機能（選択的注意）への影響も調査されていく予定です🧪
🍴B6を多く含む食べものは？
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🐓 鶏むね肉
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🐟 サバ、カツオ
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🍌 バナナ
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🥚 卵
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🌽 さつまいも
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🥬 ほうれん草
ただし…吸収にはサポート栄養素（マグネシウムなど）も大事！
詳しくは次回で📝
✏️次回予告
→「栄養で“聴く力”をサポートするには？家庭でできる5つのポイント」
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