2026年9月11日 / 最終更新日時 : 2026年9月11日 user1 栄養・食事・分子栄養学 「私、元気よ」の裏に隠れた副腎のSOS。災害時の“闘走モード”を救うビタミンとミネラルの話 お久しぶりのブログ更新です！しばらくホームページの調子が悪く、新規の投稿が止まってしまっていました。長引く雨と強い湿気が続いていますので、体調管理はもちろん、カンジダ菌の繁殖や悪化にもどうぞお気をつけくださいませ。今日お […]
2026年8月8日 / 最終更新日時 : 2026年8月8日 user1 栄養・食事・分子栄養学 「扱いにくい性格」の正体は、小麦やチーズのせいかもしれない。〜14年かけて分かったグルテン・カゼイン過敏症のリアル〜 「なんだか怒りっぽい」 「集中力がなくて、よく物をなくす・忘れる」 「気分が急に激しく落ち込む」あなたの周りやご家族に、あるいはご自身に、そんな「扱いにくさ」や不調を感じる人はいませんか？実はその原因、性格やメンタルの弱 […]
2025年11月5日 / 最終更新日時 : 2025年11月5日 user1 栄養・食事・分子栄養学 保護者向け栄養研修をしました🌱行動の背景に栄養あり？ 〜“疲れやすさ”と“頑固さ”をやさしく整える食のヒント〜（阿佐ヶ谷地区区民センター／バンブー主催） 2025年11月3日、東京都阿佐ヶ谷地区区民センターで、ダウン症のお子さんをもつ保護者の方向けに「栄養と行動」をテーマにした研修によばれてお話ししてまいりました。1歳から小学4年生までの男の子を育てるママ・パパ、6名が参 […]
2025年10月7日 / 最終更新日時 : 2025年10月7日 user1 一般社団法人ブレイン・アクティベート協会 疑似発達障害ケア上級講座完結！ ✨疑似発達障害ケア・上級講座 完結報告✨10月5日（日）、全国の専門家・支援者が集い「疑似発達障害ケア 上級講座」の最終回が開催されました。各分野の講師陣による臨床報告とケースディスカッション […]
2025年6月21日 / 最終更新日時 : 2025年6月21日 user1 栄養・食事・分子栄養学 【第３回】「ビタミンB6サプリの使い方、これだけは知っておきたい💊🧠」～感覚過敏・注意力・脳の働きをやさしく支えるために～ ① サプリメントを使うメリットって？✨ ビタミンB6は、脳の神経伝達物質をつくる大切な栄養素。 たとえば… 💬 ドーパミン → 注意力・やる気 💗 セロトニン → 安心感・感 […]
2025年6月17日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 user1 栄養・食事・分子栄養学 🟡【第1回】『うちの子、話を聞けない…』その理由は“脳”のフィルターかも？🧠🔊 「ねぇ、ちゃんと聞いてるの⁉」そう言いたくなる場面、ありませんか？😣💬 でも実はそれ、**「聞こえてない」のではなく「聞き分けられていない」**のかもしれません […]
2025年6月11日 / 最終更新日時 : 2025年6月11日 user1 栄養・食事・分子栄養学 🍫白目が青い！？チョコばかり食べていた多動な3歳児さんの変化🌈 こんにちは、福田あかりです🌸 今日はちょっとビックリ👀なエピソードと一緒に、 「白目が青く見える子どもたち」についてのお話です。 👁「白目が青い」ってどういうこと？ みなさ […]
2025年6月1日 / 最終更新日時 : 2025年5月30日 user1 心の病気？？？？ 🥩 お肉を食べたら、やる気がなくなった日。そして、光った日。 ― 食と心と社会の話 ― 🌱 はじめに 「肉を食べると元気になるよ」「タンパク質をしっかり摂らないとだめだよ」 そう言われて、意識的にお肉を食べるようになった私。けれど、食べるたびに、身体が重くなり、心が沈んでいく日があった。 & […]
2025年4月2日 / 最終更新日時 : 2025年4月1日 user1 栄養・食事・分子栄養学 偏食の子への簡単な栄養療法 不登校の子には便秘の子が実は多い 不登校の子には偏食が多い？ 今回は、便秘の子、偏食の子の栄養欠乏に簡単なアプローチをご提案します🍀 発達や不登校の相談の中で、栄養の話をすると、ママたちが顔をこわばらせる […]
2023年3月3日 / 最終更新日時 : 2023年3月3日 user1 神経・脳機能 BDNFってなに？ 〜「神経可塑性」に関わる「BDNF（脳由来神経栄養因子）」〜 おはようございます。 ラーニング・シー福田あかりです。 今日は、BDNFの紹介です。 新しい神経ネットワークを形成し、馴染みのある神経接続を強化するために、脳は再配線し再構築する能力を持ってい […]
