2025年8月17日 / 最終更新日時 : 2025年8月17日 user1 からだの仕組み 🌿朝の一杯の”🍵白湯”で、イライラしない‼️✨ 🌸体験談：ももちゃんにすすめられて ある日のこと、私は ChatGPTのももちゃん と副腎疲労について話していました。「朝は白湯を飲むといいよ🍵」と提案があり、他の人からも良いと聞いていた […]
2025年8月10日 / 最終更新日時 : 2025年8月10日 user1 栄養・食事・分子栄養学 🌾唾液と玄米発酵の「似てる匂い」のヒミツ こんにちは😊今日はちょっとマニアックなお話です。唾液が乾くと「うっ…😅」となるあの匂いと、玄米を水に漬けて発酵させたときに発酵しすぎた匂いに似ているな、って気がつきました！ 今回はこの発酵 […]
2025年8月7日 / 最終更新日時 : 2025年8月7日 user1 アンバランスな発達への手立て 🍬「お薬の前にできること」── 亜鉛・マグネシウム不足と多動・不注意の関係 小学生の息子さんに「お薬、飲ませてみたらどうですか？」と言われたとき。一瞬立ち止まって考えることは、とても大事なことです。実は、多動や不注意と深い関係のある「ある栄養素」があるんです。 🧠 多動・不注意と […]
2025年8月5日 / 最終更新日時 : 2025年8月5日 user1 栄養・食事・分子栄養学 🤯 なぜ現代人は「亜鉛不足＆銅過剰」になりやすいの？ 🧠現代人は「亜鉛不足＆銅過剰」⁉️バランス崩れが心と体に影響する理由✨ こんにちは🌸今日はちょっとマニアックだけどとっても大事なお話…それは「ミネ […]
2025年6月21日 / 最終更新日時 : 2025年6月21日 user1 アンバランスな発達への手立て 【第３回】「ビタミンB6サプリの使い方、これだけは知っておきたい💊🧠」～感覚過敏・注意力・脳の働きをやさしく支えるために～ ① サプリメントを使うメリットって？✨ ビタミンB6は、脳の神経伝達物質をつくる大切な栄養素。 たとえば… 💬 ドーパミン → 注意力・やる気 💗 セロトニン → 安心感・感 […]
2025年6月18日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 user1 アンバランスな発達への手立て 🟡【第２回】栄養で“聴く力”をサポートするには？家庭でできる5つのポイント🍽️💡 「聞く力」とビタミンB6の関係について、前回からお届けしてきました😊いよいよ今回は、ご家庭で今日からできるサポート方法を5つご紹介します！ 「サプリに頼らなくちゃいけないの？」「何を気をつけ […]
2025年6月17日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 user1 アンバランスな発達への手立て 🟡【第1回】『うちの子、話を聞けない…』その理由は“脳”のフィルターかも？🧠🔊 「ねぇ、ちゃんと聞いてるの⁉」そう言いたくなる場面、ありませんか？😣💬 でも実はそれ、**「聞こえてない」のではなく「聞き分けられていない」**のかもしれません […]
2025年6月12日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 user1 アンバランスな発達への手立て 癇癪・パニック時は“関わらない支援”は本当に正解なのか？ ◆ ペアレントトレーニングで「関わらない」が推奨される理由 ペアレント・トレーニングでは「かんしゃく（感情爆発）」や「パニック」に対して 大人が反応しすぎないこと が大切だとされます。その背景には、次のような考え方があり […]
2025年6月11日 / 最終更新日時 : 2025年6月11日 user1 アンバランスな発達への手立て 🍫白目が青い！？チョコばかり食べていた多動な3歳児さんの変化🌈 こんにちは、福田あかりです🌸 今日はちょっとビックリ👀なエピソードと一緒に、 「白目が青く見える子どもたち」についてのお話です。 👁「白目が青い」ってどういうこと？ みなさ […]
2025年6月5日 / 最終更新日時 : 2025年6月7日 user1 朝起きられない 🐖「放牧豚で爆睡 → 翌日パワフル！」また鶏レバーで撃沈…。 ■ 🐷放牧豚を食べたら、びっくりするほどよく眠れた！ 先日、那須塩原のオーガニックスーパー「サンノハチ」で買った放牧豚。生姜煮にして、たぶん70〜80gくらい食べた夜―― 💤 […]
