2026年2月22日 / 最終更新日時 : 2026年2月22日 user1 ポリヴェーガル理論、PTSD 辛い！今すぐ楽になりたい方へ SE：ソマティック・エクスペリエンシング🎥セルフでできるおすすめ動画 神経系のはたらきを知ることから始めるケア自分の感覚に注意を向け、自律神経を穏やかになだめてくれるとてもわかりやすい動画があります。HEARTカウンセリングセンター（HEART Counseling Center）熊谷珠美 […]
2023年3月29日 / 最終更新日時 : 2023年3月29日 user1 自律神経、ポリヴェーガル理論 レジリエンスを高める（ストレスを高める）〜チェックしてみよう！ おはようございます。 臨床心理士の福田あかりです。 皆さんのストレス耐性度はどのくらいでしょうか？ レジリエンスをチェックしてみましょう！ １）皆さんの体は強張っていますか、柔らかいですか。 肩が凝った感じがわからないで […]
