ファスティングダイエット

ここ数日、ファスティング・ダイエットをしています。
４日間の講座で横浜に来ているので、自分に合った食べ物を探すのは手間なのです。

3日目の昨日の朝は、まったくパワーが出ず…。
こういう時は敏感になっているのですね。
シャンプーのいい香りが、化学物質の刺激いっぱいで、ドーンと気分が悪くなりました。

逆に、感謝や愛についての話題にふれると、涙出ちゃうくらい感動して。わお～～(O_O)でした。

講座に向かうとき、野菜ジュースを飲もうかと思っても、農薬いっぱいって聞くし。
でもこのままでは、講座受講がままならないと、アサイージュースを選びました。

いつも半断食なので、朝食はとりません。
朝のアサイージュースは、かなり甘くて胸やけ。
でも、パワーが出て、講座に集中できました。

昼食は、トマトを食べることにしました。
塩麹スープを作っていただいたので、スープだけいただきました。
いつもより、素材の甘さを感じます。

夕食は、みんなでインド料理を食べました。
私は生春巻きをいただきました。

トマトをもっと食べたくなりましたが、我慢してホテルに戻りました。
あとは入浴と睡眠だけ、と考えれば、夜は苦ではなかったです。

むしろ、あれっぽっちしか食べてないのに、朝とは比べものにならない元気さ（＾∇＾）

信じられない…(°_°)

そんなにあれやこれや食べなくても、生きていけるなぁって、心から思います。

食べたくなる自分に、もっと優しく、いたわりと愛をもとうと思いました。

2015年を通して、この気持ちが、気分でなく、自分の芯になることに感謝します。