2025年5月12日 / 最終更新日時 : 2025年5月8日 user1 未分類 子どもの「おやつ」、何をあげればいい？ ～甘いだけじゃない、体がよろこぶ「補食」の選び方～ こんにちは、分子栄養学カウンセラーの福田あかりです🌷今日はママたちからよく質問されるテーマ、 「子どものおやつ、何をあげればいいですか？」 についてお話 […]
2025年5月12日 / 最終更新日時 : 2025年5月11日 user1 ブレインジム 脳の発達と♾️ゼロ磁場─神経学的統合不全・心理的逆転─静止電位・活動電位・脳梁の統合について 2025.4.13 優しくしたいのに、どうしてもパートナーにイライラする！「心理的逆転」 2025.4.14 心理的逆転が起こる時に何が、体の中で起きているのだろう？ 2025.4.15 神経学的統合不全（心理的逆転）な […]
2025年5月11日 / 最終更新日時 : 2025年5月8日 user1 朝起きられない 「なんだかお腹がすく…？」それ、体が元気になろうとしているサインかも！ ～消化酵素サプリメントと、“補食”の大切なおはなし～ こんにちは、カウンセラーのアーニャです🌷今日は「消化酵素サプリメント」と「補食」についてのお話です。 実は私自身、感染症にかかったあと、体重がなんと1 […]
2025年5月10日 / 最終更新日時 : 2025年5月8日 user1 未分類 「ちゃんと食べてるのに痩せてる…？それ、たんぱく質不足が原因かも！」 ～筋肉がつかない、元気がない、胃腸が弱い子に必要な“見直し”ポイント～ はじめに：よくあるママのお悩み 「うちの子、よく食べるのに細いんです」「運動してるのに、筋肉が全然つかない」「背が伸びない、すぐ疲れる、風邪をひきや […]
2025年5月9日 / 最終更新日時 : 2025年5月8日 user1 栄養・食事・分子栄養学 ビタミンB6が足りないと…？「検査では問題なし」と言われても安心できない理由 こんにちは、分子栄養学カウンセラーの福田あかりです🌿今日は「ビタミンB6」という、ちょっと聞き慣れないけど、実はとっても大事な栄養素のお話をします。 健康診断や病院の検査で「異常なし」と言われてホッとした […]
2025年5月8日 / 最終更新日時 : 2025年5月8日 user1 栄養・食事・分子栄養学 「検査は異常なし」でも、なんだかしんどい…そんなあなたへ こんにちは。分子栄養学カウンセラーの福田あかりです。 子育てに家事に、日々がんばっている方へ。今日はちょっと大事な「からだのサイン」のお話をします。 「検査は異常なかったですよ」と病院で言われて、「よかった、じゃあ大丈夫 […]
2025年5月7日 / 最終更新日時 : 2025年4月30日 user1 ポリヴェーガル理論、PTSD 第5章：今日からできる、あなたの音楽を整えるセルフケア 体と心の音楽は、何も“完璧な演奏”じゃなくていいんです。むしろ大事なのは、チューニング。少し音がズレてきたな、疲れてきたな…と思ったら、そっと調律してあげればいい。 ここでは、神経・ホルモン・心にやさしく働きかける“5つ […]
2025年5月6日 / 最終更新日時 : 2025年4月30日 user1 ポリヴェーガル理論、PTSD 第4章：体が奏でる“交響曲”に耳をすませて 自分の体の不調に、つい「まただ…」「どうしてこうなるの？」と落ち込んでしまうことって、ありますよね。でも、そのひとつひとつの症状には、体があなたに伝えたいメッセージが隠れています。 実は、自律神経とホルモンの動きは、まる […]
2025年5月5日 / 最終更新日時 : 2025年4月30日 user1 心の病気？？？？ 第3章：神経がずっと“戦闘モード”だと、体は休めなくなる 心や体の状態って、ホルモンだけじゃなくて神経のバランスにも深く関係してるんだよね。特に大きなカギを握っているのが、「自律神経」。 自律神経には2つのタイプがありま […]
2025年5月4日 / 最終更新日時 : 2025年4月30日 user1 心の病気？？？？ 第2章：副腎も「あなたを守るために」疲れちゃうことがある 「朝がつらい」「コーヒーがないと動けない」「元気なときと、まったく動けないときの差が激しい」もしこんな感覚があるなら、それはもしかすると副腎の声かもしれません。 副腎は、腎臓のすぐ上にちょこんとのっかっている小さな臓器。 […]
