脳についての迷信

こんにちは。

ラーニング・シーの福田です。

脳に関する記事を時折、紹介していこうかと思います。

 

INTERESTING BRAIN FACTS

Brain Chatの投稿より

脳に関する興味深い事実 １）10％神話 寝ているときさえも、あなたはすべての脳を使っています。 ２）神経可塑性　NEUROPLASTICITY 私たちの脳は、学習や経験によって成長し、変化する能力を持っています。 ３）平均の重さ 成人の脳の平均的な重さは、1300-1400g（約3ポンド）です。 ４）脂肪粒 脳は、その約60％が脂肪でできており、体の中で最も脂肪分の多い臓器です。 ５）数十億の細胞 人間の脳には何十億ものニューロン(神経細胞)があり、シナプスで通信しています。 ６）脳の大きさ 脳は最初の1年間で3倍の大きさになり、25歳まで成熟し続けます。 ７）マルチタスク 脳はマルチタスクができず、複数のタスクを素早く交互に行うため、（マルチタスクをすると）エラーが増加します。 ８）左脳と右脳 私たちの脳は、2つの「半球」があり、神経線維（脳梁）でつながっています。 ９）電気 私たちの脳は、小さな電球（25ワット）を点灯させるのに十分な電力を発生させながら動いています。 １０）睡眠不足 睡眠不足は、脳の機能を低下させるベータアミロイドの生成につながります。

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＜疑問＞

人間の細胞は約37兆個

人間の腸にいる腸内細菌は600～1000兆個

人間の脳は1000億個

人間の細胞37兆個のうちの0.27％ということになる。

体重70kgのうちの1.3〜1.4kgが脳の重さだとすると

重さでは、1.9％なので、

重さの割に細胞数は少ないことになる。

脂肪はタンパク質よりも軽いだろうから、どういうことだろうか？

脳は豆腐のようなものと例えられるから、水の重さなのか？

 

＜睡眠不足＞

アミロイドベータは、バグったアミノ酸の塊、つまりタンパク質のゴミです。

これが脳が脳に溜まると、神経細胞を壊したり、正常な機能を阻害して、認知機能の低下、つまり認知症になるようですから、睡眠不足は非常に良くないっていうことです。

よく眠ろう！

もし眠れなくなったら、ストレス過多、栄養失調、交感神経の亢進などがあるでしょう。

それらの調整をすればいいのですが、時間やエネルギーの余力、手助けしてくれる信頼できる人がいないと難しいんですよね。

 

＜原文＞

１）10 PERCENT MYTH
You actually use all of your brain, even when sleeping.Using only 10% is unsure.

２）NEUROPLASTICITY
Our brain has the capacity to grow and change through learning and experiences.

３）AVERAGE WEIGHT
The adult human brain on average weighs 1300-1400 grams(around 3pounds).

４）THE FATTY GRAIN
Our brain consist for around 60% of fat.This makes it the ‘fattiest’ organ in our body.

５）BILLIONS OF CELLS
The human brain has billions of neurons(
nerve cells) that communicate with synapses.

６）BRAIN SIZE
The brain triples in size during the first year and matures until age 25.

７）MULTITASKING
The brain cannot multitask, instead it quickly alternates tasks which increases errors.

８）LEFT AND RIGHT
Our brain has two ‘halves’ (hemispheres) connected by nerve fibers (corpus callous).

９）ELECTRICITY
Our brains run on electricity generating enough power to light a small bulb (25 watts).

１０）SLLEP DEPRIVATION
Lack of sleep can lead to the creation of beta-amyloid, which impairs brain function.