ご高齢の方向けブレインジム◆益子町
2016年１月14日（金）10:15～11:15
開催しました！
参加者 14名
女子会ばりに男子１名さま＾＾
PACEの４つの基本 エクササイズをご紹介しました。
お水で、脳が楽に働く～～～！
力が出る～～～～～！
というのを体験していただきました。
お孫さんには、甘いジュースではなくて、ぜひお水を＾＾
とお伝えしました＊
ブレイン・ボタンで、視界が広がる～！
という体験＊
クロス・クロールで、歩きがバランス良くなることを体験していただきました＊
「変わった～～！！！」
「これだったらつまずかない！」
と喜びの声が上がりました
クロス・クロールは座って負荷をかけるバージョンもお伝えしました。
すると「これいいね～～」
嬉しいです。
フック・アップも心地よく、気持ちが前向きになることを体験していただきました。
人気エクササイズは、ばらけましたが、クロス・クロールが一番人気だったでしょうか？
お水もブレイン・ボタンもいい！
と嬉しいコメント。
次回は、寝ている方にするブレインジムもご紹介したいな～と思います。
ブレインジムのワークショップが終わったら、早速、けんちん汁とお赤飯が運ばれてきて、みんなでランチ！
あったまる～～！！！
グルテンフリーの私でも食べられる、和食ランチが嬉しかったです
デザートは羊羹＊
パーフェクトです
オレンジサロンは、畳の広い会場。
日が当たってポカポカあたたかく心地よいです。
第２週と第４週の木曜日 １０時～ オープンしているそうです。
ほんの少しですが、地元や母に恩返しができたようで嬉しかったです
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