ご高齢の方向けブレインジム◆益子町

益子町　【わくわくカフェ・オレンジサロン】 2016年１月14日（金）10:15～11:15 開催しました！参加者　14名女子会ばりに男子１名さま＾＾ PACEの４つの基本　エクササイズをご紹介しました。お水で、脳が楽に働く～～～！力が出る～～～～～！というのを体験していただきました。お孫さんには、甘いジュースではなくて、ぜひお水を＾＾とお伝えしました＊ブレイン・ボタンで、視界が広がる～！という体験＊クロス・クロールで、歩きがバランス良くなることを体験していただきました＊「変わった～～！！！」「これだったらつまずかない！」と喜びの声が上がりました

クロス・クロールは座って負荷をかけるバージョンもお伝えしました。すると「これいいね～～

」嬉しいです。フック・アップも心地よく、気持ちが前向きになることを体験していただきました。人気エクササイズは、ばらけましたが、クロス・クロールが一番人気だったでしょうか？お水もブレイン・ボタンもいい！と嬉しいコメント。次回は、寝ている方にするブレインジムもご紹介したいな～と思います。ブレインジムのワークショップが終わったら、早速、けんちん汁とお赤飯が運ばれてきて、みんなでランチ！

あったまる～～！！！グルテンフリーの私でも食べられる、和食ランチが嬉しかったです